为什么心里总是慌张很焦虑
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@陈奕文15917416096：心里老很焦虑是为什么?
城东区子丰菲：
…… 也许工作生活方面压力过大!如果这样你可以试着出去转转,看看书,调节一下压力,或者也可以和朋友说说话,不要自己闷在心里! 有时候睡眠不足,生活无规律也会引起焦虑! 不知道你的年龄,如果在16-20岁之间,也有可能是因为青春期!这个时期焦虑烦躁叛逆是很正常的,但是要自己注意调理心情!
@陈奕文15917416096：为什么内心很焦虑?
城东区子丰菲：
…… 增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提
