逃避心理太严重了怎么办

@上田正树15874572521：遇到事情总想逃避,怎么办? -
新源县雍忠： ^^…… 回避心理是 不成熟的表现.过分的自信,家庭的过分溺爱或严厉.都有可能导致你的逃避心理.你要顺其自然,相信自己,勇敢面对不逃避,多做些晨练,呼吸下新鲜的空气,通过锻炼身体.尽力克服不良的思想,慢慢来不要急,要相信自己一定可以.业余时间多看书,增加知识克服困难心理.人生遇到困难在所难免,重要的是要如何去面对,事实让你难以接受,才会选择逃避,改变下自己的心态,对生活乐观,鼓起勇气,对自己有信心,想着要为了什么而努力,就会有动力.加油吧!

@上田正树15874572521：我遇到事情总是逃避,怎么办? -
新源县雍忠： ^^…… 我想你是在当时被老师吼的时候.心里认定自己是被冤枉的,所以才会象现在这样! 现在遇事爱逃避与此事有很大关系,但并不在于当时事情的对与错,在于你的心理,你心理一直被此事所笼罩,认为做了也不讨好,为什么还要做,上进有什么...

@上田正树15874572521：如何能够改掉逃避现实的心理!~ -
新源县雍忠： ^^…… 指点就不能说,大家交流一而已. 其实我以前也有这样的情况, 但你认识想一下逃避能解决问题吗? 逃避只会让事情的进度拖慢,如果问题逐渐恶化时会带来什么后果呢? 建议你从小事做起,回家多做家务,养成今天的事今天做!有没有看过《人性的弱点》这本书,里面教了一种解除忧虑的方法. 1 把你所担心的事情写下 2 写出你事情所导致的最坏情况 3 写出你可以做出的解决方法 4 如果你做到后会出现什么情况 5 如果做不到情况又会如何当你把这些都写下时,你的心情就会自然地开朗起来, 你会发现原来事情并没有想象中的那么差, 记着一定要写下来!

@上田正树15874572521：习惯逃避了怎么办?
新源县雍忠： ^^…… 克服,学会面对. 逃避解决不了问题.

@上田正树15874572521：遇事总是选择逃避,心里很脆弱,我该怎么做? -
新源县雍忠： ^^…… 应该是有些自卑吧,所以才会逃避一切,因为对自己没有自信,害怕失败. 其实你也有很多别人没有的优点,一点点地发掘自己的优点,学会爱自己,一点点的会变得自信的,只要你对自己有信心就不用再害怕了.

@上田正树15874572521：我经常习惯性的选择逃避,怎么办? -
新源县雍忠： ^^…… 您好.选择逃避只是害怕于眼前事物而下意识的一种躲避行为.可以说明你的心理很脆弱,在需要作出选择时常常以逃避作为暂时妥协,可要注意的是躲避只是让问题暂时妥协,而不是永久性的解决.你需要大胆正式给自己的选择,在选择中还不畏惧的去做出你的答案,因为有些事情只有大胆和选择后才会真正的解决,躲避不是解决事情的方法.希望能改变自己,以后生活加油!谢谢.

@上田正树15874572521：我总感觉自己在逃避,很难受啊,我该怎么办呢?
新源县雍忠： ^^…… 逃避意义上讲也一种办法,但是最终呢?你是在逃避中得到了什么,还是改变了什么. 做人为什么要逃避呢,该面对的就该面对,该解决的就该解决,做人是该倘傥荡荡的.而不是逃避在解决

@上田正树15874572521：如何走出逃避心态的阴霾
新源县雍忠： ^^…… 那是你的自信不够 你问自己,你的自信到底有多少 或许你是一个做事执着,要面子,又放不下架子的人 你总是希望被别人肯定 可是事与愿违 你反省反省自己 到底是哪做不到位了 从中吸取精华 最重要是我心里渐渐放下了架子 最后我心里默默地对自己说:“我错了,我下次一定争取做到最好、、、”

@上田正树15874572521：(懂心理的进)我该怎样战胜自己的内心,战胜逃避心理! -
新源县雍忠： ^^…… 先不要那么绝望,想逃避是正常的,但是很多情况下如你所说逃避无助于解决问题,如果不好好面对,问题没有一个一个减少反而一直累积.你不妨把现在在逃避的事情列个单子,想象一下不逃避的人会怎么做,最坏的后果是什么,想清楚了,...

@上田正树15874572521：如果一直逃避一些事情怎么办?一直不去面对怎么办?最好学心理学的回答!!...
新源县雍忠： ^^…… 必须要做的事,还是要做的,或者害羞,或者担心做不好,又或者不愿提起某些事情.或者有些关系难以处理.如果是重要的事,必须你自己处理的事情,你就勇敢一点,走出心里舒适区.早点处理事情比拖着好.如果有人能代替我,我就请人做了.或者朋友陪着你做会好些.该你自己承担的事情,心理学家也只是一个说客而已!“去勇敢面对吧,相信没有人会吃掉你!”我的领导曾经这样对我说.