自我安慰的方法图

@常艾非18629814261：自我安慰(词语) - 搜狗百科
临颍县荡福： ^^…… 第一个安慰:最重要的是今天的心.何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日.过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事.未来...

@常艾非18629814261：安慰自己的方法 -
临颍县荡福： ^^…… 人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已.事情对与错是与非,应该要有自己特有的思想和观点,如果自己认为这样做值得的就行了,不必在乎别人的看法!!!我们的生活中如果有问题了,都必须要找自己知心的朋友沟通或者...

@常艾非18629814261：怎么自己安慰自己?
临颍县荡福： ^^…… 当你孤独寂寞又无助的时候,不妨为自己买一束鲜花,用一个与众不同的花瓶插起来,或许你会发现一个全新的自我. 当你委屈,烦恼,生气的时候,不妨把自己的牢骚都写出来,你想指责谁,哪里做得没道理一一写在纸上,你会发现,在自我对话中,牢骚已仅仅不是牢骚,而成为促使自己成长的宝贵材料. 当你事半功倍,基于前功尽弃的时候,不妨来一番＂个人面壁＂,进行＂自我产率论＂,让＂积极自我＂和＂极自我＂在头脑中展开讨论.最终,你必定会找到最恰当的解诀方法. 其实,安慰自己的方法很多,如果我们仔细留意自己的习惯,一定能将自己改善得更坚强,更理智. 学会了安慰自己,那么无论身处何等逆境,又何愁不能摆脱困境呢?

@常艾非18629814261：自我安慰有哪几种方法呢?
临颍县荡福： ^^…… 自我安慰,即依靠自我调节、自我解脱来实现心理平衡.自我安慰的有效措施有如下几种: 1.转移注意力 心理学家认为,人在心情抑郁、烦躁时,思维容易变得狭隘、闭...

@常艾非18629814261：如何自我安慰 -
临颍县荡福： ^^…… 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚.也因为我们不懂收心养性,寻找能...

@常艾非18629814261：怎么自我安慰自我调整状态 -
临颍县荡福： ^^…… 不钻牛角尖,遇事拿得起放得下:很多情况下,我们遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下,终于郁郁寡欢,精神恍惚做事不积极,影响工作、学习.其实想一想,遇到再大的困难,也还是要往前看的.因为困难是暂时的,方法永远比困难多.不开心的事也是暂时的,不要老去想拿悲催的事,要自我安慰,自我调节.学会宽心、遇事先分析,往好处想往好处做,会越做越好.反之,越往坏处想越消极怠慢,结果越糟糕.

@常艾非18629814261：请问自我安慰的方法有哪些?
临颍县荡福： ^^…… 自我安慰的方法有: (1)转移你的注意力(2)把烦恼写出来(3)学会自说自话(4)与宠物说说话(5)换一个角度看问题(6)做一个快乐的“阿Q”

@常艾非18629814261：我该怎么自我安慰? -
临颍县荡福： ^^…… 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解. 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕...

@常艾非18629814261：怎么样学会自我安慰? -
临颍县荡福： ^^…… 一个人的一生不可能是一帆风顺的,遇到挫折、困难、困惑是在所难免的.但遇到不顺心的事,应该尽量开导自己,想一想你与别人的情况有什么异同,也就是说比上不足,比下有余,尽量做到知足者常乐,来调节好自己的心态.此外,当遇到不顺心的事可与知心朋友交流,或者你可以想想美好的事情,或者是看看电视、听听音乐,或者是外出散散心,来转移你对不顺心事的注意力.